کارگاه نقش
۲۵ تا ۶۰ سال
شناخت نقابها، نقشها و بازگشت به حضور اصیل
یازده جلسه خاص | ویژه بزرگسالان | هر هفته یک جلسه
کارگاه «نقش» سفری عمیق برای شناخت شخصیتهایی است که در طول زندگی ساختهایم و سالها بیآنکه متوجه باشیم، با آنها زندگی کردهایم. انسان در مسیر رشد خود، برای پذیرفته شدن، بقا، عشق یا امنیت، نقشهای مختلفی بر عهده میگیرد؛ نقشهایی که به مرور آنقدر طبیعی میشوند که فرد آنها را با هویت واقعی خود اشتباه میگیرد. این کارگاه به مخاطب کمک میکند تا نقابها، صورتکها و الگوهای رفتاری پنهانی را که در خانواده، روابط عاطفی، دوستیها، کار و اجتماع شکل گرفتهاند، شناسایی کند.
در این مسیر، فرد یاد میگیرد چگونه میان «خود واقعی» و «نقشهای آموختهشده» تفاوت قائل شود و متوجه شود بسیاری از رفتارها، واکنشها و حتی انتخابهای او از شخصیتهایی ناشی میشوند که سالها برای سازگار شدن ساخته است. «نقش» تنها یک کارگاه روانشناختی نیست؛ بلکه فرصتی است برای بازگشت به حضور اصیل. این دوره به شرکتکننده کمک میکند از بازیگری ناخودآگاه فاصله بگیرد و برای نخستینبار انتخاب کند که آگاهانه چگونه میخواهد در جهان حضور داشته باشد.
چند نفر درون تو زندگی میکنند؟
سفری برای شناخت نقابها، نقشهای پنهان و بازگشت به حضور واقعی
تا به حال شده احساس کنی در هر جمع یا رابطه، تبدیل به آدم متفاوتی میشوی؟
شاید: در خانواده یک نفر باشی ، در رابطه عاطفی یک نفر دیگر ، در محیط کار یک شخصیت دیگر و وقتی تنها میشوی، حتی ندانی واقعاً کدامیک «خود واقعی» توست
بیشتر انسانها سالها در حال بازی کردن نقشهایی هستند که زمانی برای محافظت از خود ساختهاند.
نقشِ آدم قوی، آدم خوب، آدم آرام، آدم موفق، آدم نجاتدهنده یا حتی آدم قربانی…
آنقدر این نقشها را تکرار میکنیم که فراموش میکنیم پشت تمام آنها، یک «خود واقعی» وجود دارد که کمتر فرصت حضور پیدا کرده است.
چرا این دوره مهم است ؟
تا وقتی نقشهای ناخودآگاهت را نشناسی، نمیتوانی آزادانه زندگی کنی.
چون بسیاری از تصمیمها، رابطهها و رفتارهای تو، نه از آگاهی، بلکه از شخصیتهایی میآیند که سالها پیش برای سازگار شدن ساخته شدهاند.
این دوره کمک میکند: نقابهایی را که پشت آنها پنهان شدهای ببینی ، دلیل رفتارهای تکراریات را بفهمی ، متوجه شوی در روابط مختلف چه نقشی بازی میکنی
و برای اولینبار میان «خود واقعی» و «شخصیت اجتماعی» تفاوت قائل شوی.
«نقش» فقط درباره شناخت رفتار نیست؛ درباره بازگشت به حضوری اصیل و واقعی در جهان است.
سرفصل های جلسات کارگاه نقش
جلسه ۱
آستانه – شناخت نقش
آغاز شناخت نقشهایی که سالها با آنها زندگی کردهای.
جلسه ۲
نمایشنامه نقشها
بررسی چگونگی شکلگیری شخصیتها و نقشهای اجتماعی.
جلسه ۳
صورتک و نقابها
شناخت نقابهایی که برای محافظت یا پذیرفته شدن ساختهای.
جلسه ۴
نقش در خانواده
بررسی الگوهای رفتاری و جایگاه تو در سیستم خانواده.
جلسه ۵
نقش در رابطه عاطفی
شناخت شخصیتها و الگوهای پنهان در عشق و رابطه.
جلسه ۶
نقش در دوستان
بررسی نیاز به تعلق و رفتارهای ناخودآگاه در دوستیها.
جلسه ۷
نقش در شغل و کار
شناخت هویت شغلی و شخصیتی که در محیط کار ساختهای.
جلسه ۸
نقش در اجتماع
بررسی تأثیر جامعه، فرهنگ و نگاه دیگران بر شخصیت تو.
جلسه ۹
تعارض نقشها
شناخت درگیری میان شخصیتهای مختلف درونت.
جلسه ۱۰
انتخابهای آگاهانه
یادگیری خروج از زندگی خودکار و انتخاب آگاهانه نقشها.
جلسه ۱۱
حضور اصیل
بازگشت به خود واقعی و حضور بدون نقاب در جهان.
این یک سفر خاص پله به پله است
بعد از شناخت دنیای درون و ساختن پایههای آگاهی، حالا زمان آن رسیده که شخصیتهایی را ببینی که سالها با آنها در جهان زندگی کردهای.
«نقش» جایی است که متوجه میشوی بخش زیادی از رفتارها و واکنشهای تو، حاصل نقشهایی هستند که برای بقا، پذیرفته شدن یا محافظت از خود ساختهای.
این دوره برای چه کسانی هست؟
سوالات متداول
چطور میتوانم در این دوره شرکت کنم؟
برای ورود به «نقش» لازم است ابتدا مسیر «منِ درون» و «ده فرمان» را گذرانده باشی، چون این کارگاه بر پایه آگاهی و شناختی ساخته شده که در مراحل قبلی شکل میگیرد.
آیا این دوره فقط درباره روابط عاطفی است؟
خیر. این دوره تمام نقشهای زندگی تو را بررسی میکند؛ از خانواده و دوستی گرفته تا کار، اجتماع و هویت شخصی.
آیا ممکن است در این دوره با بخشهایی از خودم روبهرو شوم که دوستشان ندارم؟
بله، و این بخشی از مسیر رشد است. هدف این دوره قضاوت نیست؛ بلکه دیدن و شناختن بخشهایی است که سالها ناآگاهانه زندگی تو را هدایت کردهاند.
آیا این دوره به افزایش اعتمادبهنفس کمک میکند؟
بله. وقتی از نقشهای ساختگی فاصله میگیری و به خود واقعی نزدیکتر میشوی، احساس ثبات، آرامش و اعتماد بیشتری در حضور تو شکل میگیرد.
آیا این دوره تمرین عملی هم دارد؟
بله. تمرینهای مشاهدهگری، تحلیل رفتار و بررسی الگوهای ارتباطی بخش مهمی از تجربه این دوره هستند.
بعد از پایان این دوره چه مسیری را ادامه میدهم؟
بعد از «نقش» وارد کارگاه «مدار» میشوی؛ جایی که بعد از شناخت خود و نقشها، مسیر واقعی زندگی و مقصد آگاهانهات را طراحی میکنی.
مدرس دوره
محمد حسین خوانساری
کارشناس و مشاور ، خلق ، رشد و توسعه برندهای شخصی و سازمانی
- موسس آژانس برندینگ و مرکز مشاوره یک کسب
- مشاور و استراتژیست برندهای سازمانی وشخصی
- مدرس و موسس مجموعه رویدادهای کارآفرینی جوانه
- مشاور و مدرس دوره های توسعه فردی نوجوانان و بزرگسالان